Thérapie par l'Hypnose
L'hypnose est une technique puissante qui peut apporter de nombreux bienfaits à votre bien-être et votre santé mentale.
Un peu d'histoire sur l'hypnose Ericksonienne...
Milton Erickson né en 1901, était un psychiatre et psychologue américain qui a joué un rôle important dans le renouvellement de l’hypnose clinique. Il a consacré de nombreux travaux à l’hypnose thérapeutique.
Alors qu’il était atteint de poliomyélite à l’âge de dix-sept ans, ERICKSON a été une figure emblématique du « guérisseur blessé ». Il a expérimenté sur lui-même, lors de sa réadaptation, certains phénomènes qu’il met ensuite en application dans l’hypnose thérapeutique.
Son approche innovante en psychothérapie repose sur la conviction que le patient possède en lui les ressources pour répondre de manière appropriée aux situations qu’il rencontre. Il s’agit par conséquent d’utiliser ses compétences et ses possibilités d’adaptation personnelles.
Il est considéré comme le père des thérapies brèves. En effet ses travaux ont inspiré plusieurs approches thérapeutiques : L’hypnose Ericksonienne, la thérapie brève de Palo Alto, la PNL.
“Ton conscient est très intelligent, mais, à côté de ton inconscient, il est stupide”
Milton ERICKSON
Les Bienfaits de l'Hypnose Ericksonienne...
L'hypnose est un état modifié de conscience, comme le rêve, la transe, la relaxation, ou la méditation.
Sous hypnose, le cerveau devient hyperactif et l'attention se modifie pour mieux se concentrer sur un sujet, une notion, une sensation.
En effet, notre cerveau se met à produire des images, des sons et des sensations directement cherchés dans son inconscient.
C'est ainsi que, peu à peu, la personne fait émerger une réalité intérieure, et surtout, des ressources pour elle-même.
Lors d'une séance, l'hypnothérapeute reproduit cet état pour travailler avec la personne sur sa problématique.
La voix du thérapeute continue d'être entendue, et ses mots deviennent un stimulus particulier pour accompagner la personne.
L'hypnose peut se pratiquer debout ou assis, dans un cabinet, chez vous, ou en extérieur.
Ce processus est naturel et chaque personne est en hypnose régulièrement dans la journée : vous "rêvez" en regardant par la fenêtre, vous conduisez et êtes dans vos pensées pendant quelques instants... Les exemples sont nombreux !
En quelque sorte, on vit comme dans un rêve en restant conscient.
L'hypnose est un outil exceptionnel pour avancer dans la vie et créer des transformations intérieures positives.
En utilisant l’hypnose et en atteignant l’inconscient, je suis en mesure d’aider mes patients à surmonter certaines peurs ou blocages souvent dus à des expériences de vie.
Ma pratique aide aussi à se défaire de certaines addictions, à retrouver de la sérénité et à faire face à la douleur.
Comment l'Hypnose Peut Aider dans le Traitement de Problèmes de Santé
Vous pouvez me solliciter dans de nombreux cas de figures :
- Pour réduire et apprendre à gérer son stress: pour des personnes sujettes à un stress chronique, soumises à un stress répété quotidiennement, qui doivent face à un événement stressant comme la préparation d’un examen ou un deuil.
- Pour améliorer la confiance en soi : Pour les personnes qui ont peur de prendre la parole en public, qui sont victime du syndrome de l’imposteur ou qui souhaitent améliorer leur manière de communiquer.
- Pour apprendre à gérer ses émotions: Pour les personnes déprimées, stressées, émotives, timides.Pour les personnes victimes de traumatismes divers et variés : violences, addictions, problèmes conjugaux et familiaux, troubles du comportement ou encore pour réussir à surmonter la perte d’un proche.
- Pour gérer les douleurs: Pour les personnes souffrant de douleurs chroniques.
Types de Séances d'Hypnose Proposés
- Individuelles
- Personnalisées
Mon approche en Matière d'Hypnose Thérapeutique
Mon approche est personnalisée, basée sur l'écoute et empreinte de bienveillance.
Nous commençons par un échange, une vraie collaboration dans laquelle vous avez toute la place pour parler de votre problème. Je vous écoute sans aucun jugement et vous propose ensuite un exercice simple et reposant pour vous accompagner dans votre chemin vers le bien-être et l'équilibre intérieur.
La première séance dure environ 1 h à 1h30. S'il y a besoin d'une autre séance, un espace de 4 semaines sera nécessaire pour laisser aux exercices le temps d'agir.
Les séances se tiennent uniquement au cabinet
Praticien certifié en Hypnose Ericksonienne par la Fédération Française d’Hypnose et Thérapie Brève (FFHTB) et par la World Hypnosis Organization (WHO)